Ontspanningsmassage en/of Relax arrangementen
Een ontspanningsmassage is een massage waarbij lichaam en geest weer tot rust komen. Een regelmatige ontspanningsmassage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.
Het doel van ontspanningsmassage is om een volledige ontspanning te bewerkstelligen in het lichaam. De ontspanningsmassage geeft een gevoel van complete ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor u zich weer als herboren voelt. Hierdoor zullen diverse lichaamsfuncties beter gaan functioneren waardoor u zich fitter zult gaan voelen. U kunt kiezen uit massage van de achterkant van het lichaam, rug en benen of het hele lichaam inclusief de voorkant benen, buik, armen, en optie gezicht en hoofd massage. Bij de massage lig je in je ondergoed op de massage tafel. Je wordt netjes afgedekt met handdoeken. Het te masseren gedeelte wordt vrij gelegd.
Effecten:
De voornaamste effecten van de massage zijn:
- Stimuleren van de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam sneller afgevoerd worden;
- Herstellen van spierspanning en spierkracht;
- Losmaken van verkrampte spieren;
- Normaliseren van de spiergevoeligheid;
- Verbeteren van spier- en huidbeweeglijkheid.
- Meer geestelijke rust
Een regelmatige massage geeft u meer vitaliteit en een betere gezondheid. Tevens is een ontspanningsmassage een stukje voor uzelf: een moment van rust en bewustwording. Het is heel belangrijk dat u bij de eerste behandeling aangeeft of er bepaalde lichamelijke klachten zijn waarmee ik rekening kan houden. Hierdoor zult u met een tevreden gevoel weer naar buiten stappen. U kunt een keus maken uit een 30 minuten, 60 minuten, 75 minuten of 90 minuten massage.
Voordat je vertrekt wordt je indien nodig ook voorzien van tips of adviezen vanuit de Chinese holistische geneeskunde om een bepaalde klacht thuis zelf te kunnen verminderen of hoe je meer ontspanning toe kunt laten.
Voor een meer intensievere massage, dat wil zeggen als spieren echt heel vast zitten dan plan ik u door bij mijn mannelijke collega Marcel. Hij is werkzaam op de zaterdagen. Ook geeft Marcel bij In je Element de Tai Chi lessen.
Combinatie behandeling
Zijn er overige lichamelijke klachten o.a. nek/schouderklachten die erg hardnekkig zijn, dan is het mogelijk voorafgaande een massage een half uurtje oefeningen te doen om de doorstroming te verbeteren. Dit gebeurt met yoga/qi gong gerichte oefeningen afgestemd op de klacht die je daarna thuis kunt oefenen. De massage zal daarna beter verlopen omdat de spieren al wat los zijn gemaakt en de energie goed kan stromen. De tarieven hiervan kun je afstemmen met de docent/therapeut.
Vriendinnen Relax arrangement.
Ben je met een vriendin, je zus of moeder of groepje vriendinnen op vakantie dan is het altijd fijn om een verwenmoment in te plannen. In je Element bied diverse arrangementen aan vanaf 2 personen afgestemd op de behoefte.
Hier een voorbeeld arrangement voor 2 personen , duur 2 uur,
- Ontvangst en welkom
- Yin Yoga
- Voetenbadje magnesium of hymalayzout
- Voetreflexmassage
- Eindontspanning meditatie
- Kopje thee met chocolade
Zelf je arrangement samenstellen kan. Maak een keuze wat je graag in jouw relax arrangement wilt en met hoeveel personen. Ik maak dan een gepaste offerte.
- Yin Yoga
- Qi Gong
- Voetenbadje
- Voetreflexmassage
- Rug massage
- Lichaamsmassage
- Klankschalen/chimes
- Edelsteenlegging
- Meditatie
- Thee & chocolade
Vraag een offerte aan voor jouw arrangement.
Tuina Chinese Massage
Tuina is een behandelwijze die voortkomt uit de Traditionele Chinese Geneeswijze. Chinese massage beoogt via aanraking invloed uit te oefenen op de energie die aanwezig is in en om het lichaam van ieder levend wezen in het algemeen. Het tracht in het bijzonder de energiebanen (meridianen) te beïnvloeden die zich in het lichaam bevinden met de daarin liggende openingen (acupunten).
Dit gebeurt door een zachte druk/wrijf of door te kloppen/schuiven. Het zorgt ervoor dat de Qi-stroom (lichaamseigen energie) vrij en gelijkmatig door het lichaam kan stromen.
De Chinese massage heeft, doordat het invloed uitoefent op het energiesysteem, een werking op het bloed en de lymfe, op het zenuwstelsel, op het hormoonsysteem, op de spieren, pezen en gewrichten, de huid en op het psyché.
Kortom de totale mens. Bij de massage lig je in je ondergoed op de massage tafel. Je wordt netjes afgedekt met handdoeken. Het te masseren gedeelte wordt vrij gelegd. Massage kan gedaan worden met of zonder olie.
Als er tijdens de behandeling met Moxa wordt gewerkt zal er geen olie gebruikt worden.
Mijn collega Marcel Dompeling zal deze massages geven. Afspraken kunnen hiervoor gemaakt worden op de zaterdagen.
Zijn er overige lichamelijke klachten die meer aandacht nodig hebben, kan Marcel je ook begeleiding met de Bocam therapie en hierop zijn behandeling afstemmen. Meer informatie over Bocam therapie zie deze website.
