Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een massage waarbij lichaam en geest weer tot rust komen. Een regelmatige ontspanningsmassage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.
Het doel van ontspanningsmassage is om een volledige ontspanning te bewerkstelligen in het lichaam. De ontspanningsmassage geeft een gevoel van complete ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor u zich weer als herboren voelt. Hierdoor zullen diverse lichaamsfuncties beter gaan functioneren waardoor u zich fitter zult gaan voelen. U kunt kiezen uit massage van de achterkant van het lichaam, rug en benen of het hele lichaam inclusief de voorkant benen, buik, armen, en optie gezicht en hoofd massage. Bij de massage lig je in je ondergoed op de massage tafel. Je wordt netjes afgedekt met handdoeken. Het te masseren gedeelte wordt vrij gelegd.
Effecten:
De voornaamste effecten van de massage zijn:
- Stimuleren van de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam sneller afgevoerd worden;
- Herstellen van spierspanning en spierkracht;
- Losmaken van verkrampte spieren;
- Normaliseren van de spiergevoeligheid;
- Verbeteren van spier- en huidbeweeglijkheid.
- Meer geestelijke rust